COMO EU POSSO EMAGRECER?

Todo mundo quer emgracer rápido, mas será que seria saudável? É preciso tomar alguns cuidados para não prejudicar a saúde, pois não existe emagrecimento de uma hora para outra, ele acontece aos poucos, para não reretornar ao peso anterior, mas você pode começar com algumas dicas que ajudarão:

•Força de vontade — você não vai muito longe sem ela. Mantenha-se focado em seu objetivo e vá até o fim.
•Olho na programação — mantenha-se dentro de seu programa de emagrecimento. Evite concessões em demasia.
•Perseverança — não desista. Os caminhos para emagrecer rapidamente são duros e as tentações são grandes, mas somente com perseverança você superará estes obstáulos.
•Conheça seus limites — emagrecer rapidamente é emagrecer no seu ritmo, e ele pode não ser igual ao que você espera ou quer. Seja compreensivo com seu corpo.
•Força de vontade — não custa lembrar!

Você consegue!